گرم موسم میں سب کا مقصد خود کو ٹھنڈا اور آرام دہ رکھنا ہوتا ہے، اس لیے ایسے لباس سے پرہیز کرنا ضروری ہے جو گرمی کو جذب کرنے یا آپ کی جلد کو سانس لینے کی اجازت نہ دیں:
1. گہرے رنگ کے کپڑے
گہرے رنگ (خاص طور پر سیاہ، یا گہرا سرخ) سورج سے زیادہ گرمی جذب کرتے ہیں جس سے آپ زیادہ گرم محسوس کرتے ہیں۔
بہتر آپشن:
ہلکے رنگ جیسے سفید، خاکستری یا ہلکے سرمئی پہنیں۔ یہ سورج کی روشنی کو منعکس کرتے ہیں اور آپ کو ٹھنڈا رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔
2. مصنوعی فیبرک سے بنے کپڑے
پولیسٹر بھی گرمی کو جذب کرتا ہے اور ہوا کو آر پار نہیں ہونے دیتا۔ اسی طرح نائلون بھی چپکنے والا کپڑا ہوتا ہے اور اس میں وینٹیلیشن خراب ہوتی ہے۔
بہتر آپشن:
قدرتی مواد سے پنے کپڑے پہنیں جیسے کپاس یا بانس کے بنے نرم اور نمی ختم کرنے والے کپڑے
3. تنگ کپڑے
تنگ کپڑے آپ کے جسم کے گرد ہوا کو گردش کرنے نہیں دیتے۔ وہ جلد کی جلن، دھبے، یا زیادہ گرمی کا سبب بھی بن سکتے ہیں۔
بہتر آپشن:
ڈھیلے فٹنگ والے کپڑے جیسے چوڑے پائنچوں والی پینٹ شرٹ، شلوار قمیص یا میکسی ڈریس کا انتخاب کریں۔
5. کثیر پرتوں والے لباس
متعدد پرتوں والے لباس گرمی کو لباس کے اندر پھنسا سکتی ہیں اور آپ کے جسم کو ٹھنڈا ہونے سے روک سکتی ہیں۔ ایسے لباس میں سرفہرست ڈینم جینز آتی ہے۔
اس کے بجائے سنگل پرتوں والے ہوا دار لباس پہنیں۔
